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连小孩都抢着吃的烤肠馒头做法步骤

主料:

烤肠(3根)、小麦面粉(250克)

武汉看癫痫病哪家有效ng>辅料:

酵母(适量)

做法步骤:

1、酵母和面醒发。

2、切成面剂子。<半夜抽搐是什么原因/p>

3、搓成长条状。

4、烤箱略微烤了一下的烤肠。

5、把长条面转圈缠绕到烤肠上。

6、缠绕时间距不要太小了,留面团后期膨胀的空隙。<宝鸡市治疗癫痫最好的医院/p>

7、醒发,上笼屉蒸熟(视灶具和馒头大小掌握时间)。

8、装盘。

烤肠的热量(卡路里)185千卡;有利:低胆固醇,低饱武汉治癫痫哪个医院和脂肪酸,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

小麦面粉的热量(卡路里)344千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

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