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芽菜咸烧白的做法步骤详细

主料:

五花肉(220克)、宜宾芽粜(1袋)、泡椒(适量)、老抽(适量)、酱油(适量)、糖色(适量)、姜:葱(适量)

做法步骤:

1、准备的食材有五花肉。

2、治癫痫病的中药方宜宾芽菜.姜.泡椒.大香。

3、冷水放入五花肉煮半个小时捞出沥干。

4、用毛巾擦干肉皮上的水份.趁热抹糖色.老抽。

5、锅入油烧至七成热.放入肉块炸至皮呈棕红色捞出。

6、泡椒.姜.葱切未。

7、肉块冷却后切成10厘米长的片.皮朝下整齐地摆放碗中。

8、锅入油倒入姜.葱癫痫的治疗费用高吗.泡椒.香料炒香。

9、倒入芽菜翻炒.放入五香粉.酱油.鸡粉.盐。

10、将炒好的芹菜装入碗中。

11、把装好的肉放入蒸锅中大火蒸一小时取出。

12、翻扣在盘中,一道色泽棕红.味鲜\粑糯不膩的咸白就做好了。

13、成品。

五花肉的热量(癫痫患者受到的伤害很多,那么癫痫病容易治疗吗?卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与白菜、山楂、洋葱搭配;与香菜、菱角、甘草相克,同食可能会引起不适;

泡椒的热量(卡路里)21千卡;具有促进血液循环、增加食欲、降脂减肥等功效;可与鸡蛋、白菜、鹌鹑搭配;与猪肝、南瓜、胡小孩子癫痫疾病应该如何进行预防呢萝卜相克,同食可能会引起不适;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

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