您现在的位置:

心绪 >

保健食谱-幼儿成长-肉末豆腐羹

主料:

肉末(25克)、豆腐(150克)、水发木耳(25克)、黄花菜(15克)

长春癫痫能治疗好吗ng>辅料:

植物油(适量)、盐(适量)、香油(适量)、酱油(适量)、味精(适量)、水淀粉(适量)、姜(适量)、汤(适量)

做法步骤:

四川看癫痫病哪家好>1、豆腐切成小丁,开水烫一下,捞出,用凉水过凉。

2、木耳洗净切末,黄花菜择洗干净,切末。

3、汤倒入锅内,加入肉末、黄花菜末、木耳末、豆腐丁、酱油、盐、味精,煮沸至豆腐中间起蜂窝,浮于汤面时勾芡,淋入香武汉治疗癫痫病哪个好油,撒入葱末即成。

豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与草鱼、川贝、比目鱼 搭配;与菠菜、小葱、茭白相克,同食可海东癫痫病治好要多少钱能会引起不适;

黄花菜的热量(卡路里)38千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C;可与鳝鱼、梅头肉、马齿苋搭配;与鹌鹑、鸽肉相克,同食可能会引起不适;

© xinwen.ysycz.com  桂花新文科普网    版权所有  京ICP备12007688号