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青椒土豆丝这样做超好吃

主料:

土豆(一个)、青椒(一个)、盐(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、把青椒土豆切拉莫三嗪片的副作用丝。

2、小火把锅烧热,再到油均匀一下再热。

3、倒入切好的青椒和土豆丝。

4、小火翻炒均匀一下。

5、之后加点水以免有焦的粘锅。

6、适量味精。

7、适量盐。

贵阳那家医院治癫痫好>8、最后翻炒几下出锅。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与肥牛、牛肉、豆角搭配;与西红柿、樱桃番茄、香蕉相克,同食可能会引起不适;

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青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鸡翅、苦瓜、鸡蛋搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

的热陕西什么医院冶癫痫好量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

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