您现在的位置:

奇闻 >

14种最适宜春季养生的健康茶饮

当中包含了诸如蛋白质、氨基酸、等多达四百五十多种的有机化学成分,也含有钾、钙、镁、铁等无机矿物元素达四十多种,具有丰富的营养和药效成分。那么,你知道目前的早节适合喝什么茶吗?这就与你分享。

一、蒲公英茶

蒲公英,又名黄花地丁,其含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及胆碱、维生素、胡素等多种营养的活性成分,同时含有丰富的微量元素,钙、铁的含量较高,特别是富含具有很强活性的硒元素se,具有十分重要的营养学价值。蒲公英茶具有促进肠胃消化、清血、强健肝脏、利尿、化食毒,吃药能治好外伤癫痫吗改善便秘、青春痘、畏寒,可清热毒、消恶肿等功效。

冲泡方法简单,将蒲公英放入锅中,加入适量清水煎煮15分钟。煮好后加入适量冰糖即可。

二、花茶

所谓的花茶,其实是花草茶,花草茶不含,低单宁,低热量,又富含有益成分,其种类非常的多,如我们大家熟知的菊花茶、茉莉花茶等等,味道有的清纯淡雅,有的香醇爽口,也有的酸甜兼容,甚至甘中微苦。如薰衣草、锦葵、马鞭草等,都是色香味俱全的花草茶。很多的花草茶,都有缓解压力、促进或提神、助消化,长期饮用能温和调节生理机能,且绝大多数花草茶不具副作用,一天的饮用量也没有限制。

山东治癫痫医院

花茶的冲泡方法有几种,一般采用的是煮泡法小锅将水煮开,加入花草茶,小火再煮约一分钟,再将花草茶倒入茶壶中,待茶色转浓即可饮用。二是壶泡法,将花草茶放在茶壶内或滤斗内,直接冲入滚水即可。

三、绿茶

绿茶有助于、抑制疾病、预防和抗癌、预防和治疗辐射伤害,以及美容护肤和醒脑提神等多种功效。

绿茶的冲泡方式也很简单,用80℃-90℃左右的水直接冲泡即可,最好冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即刻倒掉,同时在30分钟~60分钟内喝掉,空腹时最好不要喝。

四、其他茶

齐齐哈尔治癫痫病哪家医院好杞茶滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。

菊花茶清肝明目作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。

玫瑰花茶能凉血、养颜,所以有助改善干枯皮肤之作用。

腊梅花茶清肝明目、疏利咽喉,常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。

金银花茶、疏利咽喉,可治疗病毒性、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

茶医治头痛最有效的茶。

柠檬茶顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。

甘草茶治风火牙痛、火眼、感冒等症。

荸荠茅根茶具有清热化痰、生怎么治好癫痫病呢津止渴、降压利尿的功能。

陈皮姜茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

决明子茶祛风散、清肝明目、润肠通便,能有效治疗虚火上炎、目赤肿痛、头痛、及高血压病。

但还是要提醒大家,要注意正确的方法

1、存放没有超过半个月的新茶不喝。

2、泡的第一道茶不喝。

3、空腹不喝茶。

4、1小时后再喝茶。

5、发烧时不要喝茶。

6、春夏秋冬喝的茶不要一成不变,要多喝适合季节的茶。

© xinwen.ysycz.com  桂花新文科普网    版权所有  京ICP备12007688号